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"La vida es como un juego de cartas.La mano que le ha tocado representa el determinismo, la forma que Ud juega es su libre albedrío.", Jawarharlal Nehru



Planes de entrenamiento

Te proponemos los siguientes planes:

ENTRENAMIENTO PARA 10 KM EN 40 MINUTOS  Entrenamiento del maratoniano español Martín Fiz. Extraído de su libro de atletismo. 

TUS MEJORES 10 KM Tres planes (avanzado, medio y básico) de cuatro semanas para esta distancia. Consejos. Revista Sport Life.

TUS MEJORES 15 KM Entrenamiento real, seguido para carrera de 15 km, con buenos resultados

MEDIA MARATÓN EN HORA Y MEDIA    Entrenamiento real, seguido para realizar media maratón en 90 minutos

TU MEJOR MARATON   Tres días a la semana durante tres meses. Sencillo entrenamiento con amplio informe. Revista Runner

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